ダイエットの名目で Apple Watch 5 を注文した

2019年9月14日

人間ドックから帰宅後、Apple Watch 5 を注文しました。

LDL（悪玉）コレステロールと尿酸値で指導、おまけにメタボ気味ということで、「1年間に3kgのダイエットするように」と、お医者様から有り難いお言葉を頂戴いたしました。

例年なら凹んで元気がなくなるところですが、今年はプラスに捉えました。奥さまに「Apple Watchがあれば痩せられる！」と、自分でも意味不明な理由を付けて申請を試みたところ…

「痩せられるなら、良いんじゃない」

これまた本日に2度目の有り難いお言葉をもらった次第です。

Apple Watch でダイエットできるのか？

ダイエットという言葉は、Apple Watch欲しさに口から出任せだったので、ちょっと気になって調べてみたところ、Apple Watchのおかげで痩せられたという報告のツイートやブログがわんさかありました。

ダイエットの第一歩は記録

消費カロリーをApple Watchで確認しながら生活できます。そうすることで「ちょっと動いた方がいいかな」といった具合に意識して行動できるのはダイエットに繋がりますもんね。

ダイエットアカウント作成！👊
身長174cm
現在80.3kg→目標65kg！
長期的に運動習慣をつけて
学生の頃まで戻したいと考えてます！
記録は主に体重と、
apple watchの消費カロリー、
fit boxingのデイリー記録をします。
一緒頑張ってくれる方と繋がりたいです！#ダイエッターさんと繋がりたい pic.twitter.com/4h7Yv0bUn6

— ゆた@目標65kg (@flJhRLuhHXDNHXy) January 31, 2019

約1時間歩いてきた〜😃Apple Watchエクササイズは達成できなそうだけど雨の日の割には頑張った❗️#ダイエット pic.twitter.com/J7Aip8hxST

— 魔人りょへ (@evilzmilk) June 15, 2019

目標に対してのアドバイス

目標を設定しておけば「あとxxキロ歩けば…」なんてアドバイスもくれるらしいです。しかし時と場合は考慮してくれないみたい。AI機能で何とかならんかね。がんばれSiri。

AppleWatchダイエット、座りすぎだから立ってって言われるのはありだと思うけど、早歩きじゃないとカウントされないから子供連れてると何キロ歩こうが無意味だし、夕方のこれから飯食わせて風呂入れて寝かしつけだってときに「あと23分の早歩きで今日の目標を達成できますよ！」って言ってくるよ無理

— じゃむ (@caviare_jam) September 12, 2019

実際に痩せたという体験談

Apple Watch のおかげで実際に痩せたという声もありました。こういった体験談は心強いです。

Apple Watchを買って一ヶ月半で5キロ痩せた。

これは痩せると思い切って買ったけど、予想以上の効果。
何とか産前の体重まで戻したい。

Siriが褒めてくれて、あすけん(アプリ)の未来さんに毎日怒られてバランス取れてる感ある。

自分は頼りにならないので自分以外に頼るの大事。

— くずなつ (@kuzunatsu) November 12, 2018

そして、最高に達成
Apple Watch始めて約2ヶ月、12k痩せた
今日は気分が最高だぜー！！！！！ pic.twitter.com/AAZ4VM0B45

— エレラー (@ereryms) March 10, 2018

でもね。勘違いしてはいけないのはApple Watch を付ければ痩せられるのではなく、Apple Watchのサポートを受けて「努力」が絶対条件だということは忘れちゃいけない。下記のツイートが心に染みます。

Apple Watchを買って半年で10㎏痩せた人のツイを見て「儂、Apple Watch買う！」と決意したけど、あの人はApple Watchで痩せたのではなく半年間努力をしたから痩せたのよね…

落ち着け、儂…
太ると思考まで怠惰になるな…

— 発狂虚無僧のじこ (@senakakaite2010) September 1, 2019